Gli step di un percorso di psicoterapia
Contatto iniziale
Puoi chiamarmi, inviarmi un messaggio whatsapp o un mail per concordare assieme un primo colloquio conoscitivo.
Primo colloquio
Durante il PRIMO COLLOQUIO ti guiderò per esplorare assieme quali sono le difficoltà emotive e relazionali o le situazioni che interferiscono nella vita quotidiana e che ti hanno portato a chiedere aiuto rivolgendoti a me. Al termine del primo colloquio potrai scegliere se proseguire o meno con altre sedute. (Non è possibile stabilire prima il numero di sedute, questo dipende da molte variabili, come il tipo di problema, la tua disponibilità, gli obiettivi terapeutici…).
Inizio del percorso (Valutazione, formulazione prima diagnosi, definizione obiettivi)
Nei successivi colloqui, chiamati colloqui di VALUTAZIONE o ASSESSMENT, viene formulata una prima diagnosi attraverso la somministrazione di alcuni test psicodiagnostici e una concettualizzazione del caso, una sorta di mappa della problematica riportata, creata anche grazie all’approfondimento la storia di vita. Vengono inoltre concordati insieme gli obiettivi terapeutici.
Intervento (applicazione delle strategie e delle tecniche)
Durante la fase di INTERVENTO vengono proposte strategie e tecniche necessari al raggiungimento degli obiettivi concordati. Al termine delle sedute verranno assegnati degli esercizi (homework) da poter svolgere tra un colloquio e l’altro
Fase conclusiva
Nella fase CONCLUSIVA del percorso gli obiettivi sono stati raggiunti, solitamente le sedute hanno un cadenza più diradata nel tempo e verrà lasciata sempre maggior autonomia a te che potrai utilizzare gli strumenti appresi durante il percorso nella tua vita quotidiana.
Durata delle sedute
Le sedute hanno una durata di 50 minuti, inizialmente a cadenza settimanale, per poi essere diradate nel tempo a cadenza bisettimanale o mensile. Possono essere calendarizzati degli incontri di monitoraggio a termine del percorso.
Scopri come posso aiutarti, il mio studio è a Rovereto, visita la pagina dedicata alla Psicoterapia cognitivo comportamentale e ACT per approfondire.
